Ein felsenfestes Mindset ist das A und O
Du kannst erst dein volles Potential nutzen, wenn du frei von blockierenden Gedanken bist.
Diese Ängste / Zweifel oder Glaubenssätze schwächen deinen Fokus und dein Mindset.
Als Expertin für Mindset und Kommunikation erarbeite ich mit dir Lösungen für deine mentale Stärke. Aus unserer Zusammenarbeit entwickelt sich nicht nur starkes Mindset, sondern ein ganzer Werkzeugkasten an Methoden, der dir
hilft DEINE Ziele zu erreichen.
(Selbst) Bewusstsein
(Selbst) Reflektion
Mentale Stabilität
Ein Coaching so individuell, wie du
Im Rahmen von individuellen Coachings bekommst du einen detaillierten Einblick, wie du deine persönlichen Ziele erreichen und deine Herausforderungen meistern kannst.
Gemeinsam fügen wir dein persönliches Mindset Puzzle zusammen.
Wohin geht die Reise?
Den Spaß wieder finden
Ob im Beruf oder im Sport – Geht der Spaß verloren, wird es schnell zu einer „Muss-Gemacht-Werden“-Aufgabe.
Im Coaching arbeiten wir an deinen Frustfaktoren und finden den Spaß und die Leidenschaft wieder.
Ordnung in deinen Gedanken
Wer kennt es nicht. Du willst dich besonders gut konzentrieren. Doch in deinem Kopf rennen die Gedanken völlig durcheinander.
Gemeinsam entwirren wir deine Gedanken und entwickeln Werkzeuge, wie du auch in stressigen und aufregenden Situationen einen kühlen Kopf bewahren kannst.
Ängste Bezwingen
Gefangen im eigenen Kopf?
Du würdest gern … aber kannst nicht?
Ängste und Zweifel sind der größte Gegner deines Selbstbewusstseins.
Gemeinsam stellen wir uns dem entgegen und nehmen deinen Zweifeln die Schlagkraft.
Messerscharfer Fokus
Es ist wie beim Lernen für die Schule oder das Studium. Die Wohnung ist so sauber wie nie, sämtliche Wäsche gewaschen und man könnte vom Boden essen.
Was in deinem Kopf passiert, wenn du dich nicht klar fokussieren kannst, ist im Prinzip genau dasselbe.
Im Coaching lernst du, wie du deine Konzentration gezielt bündeln und auf einen Punkt richten kannst.
Klare und transparente kommunikation
„Etwas durch die Blume sagen“ ist nicht immer der richtige Weg. Hier ist viel Spielraum für Interpretationen.
Du willst Dinge klar, deutlich und unmissverständlich rüber bringen?
Wir finden die Hintertürchen in deiner Kommunikation und erarbeiten deinen Leitfaden für eine Gesprächskultur ohne Missverständnisse.
Konflikte entspannt lösen
Konfliktgespräche sind nicht besonders beliebt. Gern geht man einem Konflikt aus dem Weg. Doch oft verschärft sich dadurch die eh schon angespannte Situation.
Zusammen entwickeln wir eine Strategie, wie du entspannt und souverän in Konfliktsituationen gehen kannst.
Coaching Pakete
Ob ganz individuell, in der Gruppe oder als Team ….. hier findest du dein passendes Paket.
Individuelles Coaching
Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Programm, das auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist.
Mannschaftsbetreuung
Du suchst für deine Mannschaft oder deinen Verein nach einer Möglichkeit eure Athleten gemeinsam zu betreuen?
In dieser Betreuung erarbeiten wir gemeinsam eure Ziele und gehen den Weg zusammen im Team.
Gemeinsam wachsen
In diesem Programm bekommst du einen Einblick in die unterschiedlichen Bereiche des Mental Coachings und erarbeitest dir selbstständig deine Lösungsansätze.
Unterstützt wirst du dabei natürlich von mir und der stetig wachsenden Community.
Workshop
Ein Workshop gibt dir oder deinem Team die Möglichkeit, in bestimmte Mindsetthemen einzusteigen und die ersten Impulse zu sammeln.
Ein Workshop ist eine starke Ergänzung zu deinem regulären Training oder ein Trainingslager.
Testimonials
Die nächsten Schritte…
Schritt 1
Buche dir deinen Termin für ein erstes Kennenlerngespräch
Schritt 2
In einem ca. 15 minütigen Gespräch lernen wir uns kennen.
In diesem Gespräch sammle ich alle notwendigen Informationen, um dir ein, auf dich zugeschnittenes, Coaching entwickeln zu können.
Schritt 3
In einem ca. 30 – 45 minütigen Zoom Meeting stelle ich dir deine persönliche Coaching Lösung vor und wir klären alle offenen Fragen.
Schritt 4
Entscheidest du dich für eine Zusammenarbeit, starten wir direkt in unsere gemeinsame Reise.
Sandra von Brincken
Persönlich
Ich bin 1987 in Frankfurt (Oder) geboren.
Heute lebe ich in der Nähe von Karlsruhe mit meinem Mann und meinen 2 Kindern (geboren 2016 und 2017).
Unter anderem liebe ich Schokolade, Sport und Zeit mit meiner Familie zu verbringen.
Sportlich
Mit 9 Jahren begann ich mit der Leichtathletik. Im Alter von 14 Jahren musste ich aufgrund zweier Knie-Operationen mit dem Sport aufhören. Die sportliche Karriere schien vorbei zu sein.
Bis zu meinem 21. Lebensjahr war ich teilweise auf Gehhilfen angewiesen.
Im Alter von 24 (2011) fing ich mit dem Kampfsport an und kam 2012 zum Brazilian Jiu Jitsu.
In den Jahren 2011 und 2014 wurde ich erneut durch zwei weitere Knie-Operationen zurück geworfen.
2016 und 2017 dürfte ich erneut Trainingspausen einlegen und meine 2 wundervollen Kinder zur Welt bringen.
2019 erfüllte sich ein sportlicher Traum. Ich gewann in Lissabon die Eurpameisterschaft im Brazilian Jiu Jitsu.
Beruflich
Beruflich führte mich mein Weg vom Studium der medizinischen Informatik durch viele spannende verteilte und interdisziplinäre Projekte. Über 10 Jahre lernte ich die Seiten des verteilten Arbeitens in Disziplin-übergreifenden
Teams kennen.
Projektinterne und -externe Kommunikation bildete einen Hauptteil meiner Arbeit. Dadurch entwickelte sich meine Expertise im Bereich Kommunikation und Konfliktmanagement.
Heute kombiniere ich die Erfahrung und Expertise aus dem sportlichen und beruflichen Bereich. Davon profitieren nicht nur Profisportler, sondern auch Führungskräfte, die den positiven Effekt eines Sportlermindsets auf ihren
Arbeitsalltag erkennen.